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| Clínica del Valle -líder del Grupo Amanus- organiza la primera "Carrera por la salud", un evento abierto a todo público y orientado a incentivar el bienestar físico, emocional y mental de las personas. La corrida incluye dos circuitos -uno de 4 kilómetros y otro de 8- y se realizará el próximo 9 de abril a las 14:30. El edificio de la Clínica será el punto de partida. |
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• La corrida es coordinada por “Comodoro corre”. La cita es para el próximo 9 de abril a las 14: 30 partiendo de calle Alsina N° 656, en el edificio principal de Clínica. Pensada como una fiesta del deporte, la maratón es abierta a todo público y los interesados podrán optar por dos circuitos alternativos.
Vivir mejor, reforzar los vínculos sociales, reducir los factores de riesgo coronarios y hacerle frente al sedentarismo, además de pasar un buen momento realizando actividad física al aire libre, son los objetivos que persigue Clínica del Valle con la convocatoria a participar de la primera “Carrera por la salud”.
Los participantes podrán optar por dos circuitos alternativos, uno de 8 kilómetros y otro de 4 kilómetros, este último de carácter integrativo donde se podrá participar corriendo, trotando o caminando. La doctora María Marta Seleme, responsable del Servicio de Cardiología de Clínica del Valle, explicó que “desde hace varios años venimos planteando la idea de hacer una maratón. Desde el punto de vista individual se busca el control de los factores de riesgo coronario. Ya está muy demostrado que la actividad física y los cambios de hábitos en la alimentación reducen los factores de riesgo coronarios permitiendo hacer una prevención primaria y secundaria para futuras cardiopatías”, dijo. Además, desde el punto de vista social, la actividad física y el deporte “nos sacan de la individualidad, del mundo sedentario en el que vivimos y colabora a bajar los índices de obesidad”, detalló.
• Cómo participar
Los interesados en participar de la maratón tendrán tiempo de acreditarse hasta el 7 de abril a las 20 hs en las oficinas de Uno Salud, también integrante de Grupo Amanus, en las oficinas ubicadas en Avenida Yrigoyen 675. Tambien podrán anotarse en Emec (Avenida Roca 255).
Las categorías participantes son juveniles, especiales, mayores y masters. La inscripción tiene un costo de $35 y será obligatorio correr con la remera del evento. Los organizadores explicaron que habrá trofeos para todas las categorías del 1° al 3° puesto y medallas Finisher para todos los participantes. El día del evento habrá hidratación, un seguro para quienes corran la carrera y el servicio de emergencia del Grupo Amanus disponible.
• Integrarnos
Sin más motivo que el de la participación, los profesionales de Clínica del Valle entienden que el ejercicio físico y la práctica regular de deportes integra a las personas con el entorno, mejora el autoestima y fortalece las relaciones interpersonales. “Por eso decimos que todos pueden participar de la corrida; caminando, corriendo o trotando; lo importante es que lleguen a la meta”, aclaró Seleme. Y este llegar tiene un doble sentido, por un lado llegar a la meta, pero también el mensaje es “hace un cambio de vida, no importa cuanto vamos a demorar en hacer cuatro kilómetro porque no se está incentivando a la competencia, sino a la participación por sí misma”.
• Invitados especiales
Confirmaron su participación un grupo de pacientes que resultan representativos para la Clínica. Se trata de quienes el año pasado fueron sometidos a cirugías cardiovasculares en la institución y que hoy llevan un estilo de vida activo y saludable.
De la misma manera participarán de la corrida pacientes a quienes se les practicó una angioplastia y otros que presentan múltiples factores de riesgo. “Queremos dar el ejemplo con algunos de nuestros pacientes que cambiaron su estilo de vida”, comentó la responsable del Servicio de Cardiología de la clínica a la vez que convocó a participar de esta primera maratón “para vivir mejor, hacerle frente al sedentarismo, la computadora, la obesidad y las drogas”. |
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DESDE CLINICA DEL VALLE INCENTIVAN A PARTICIPAR DE LA PRIMERA “CARRERA POR LA SALUD”
Conozca los beneficios de la actividad aeróbica |
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| Sobradamente demostrado está que la práctica de actividad física en forma regular supone múltiples beneficios para la salud. Lo cierto es que la vida sedentaria y el ritmo acelerado en el que transcurren nuestros días dejan cada vez menos espacios para dedicar por lo menos 30 minutos para despejar nuestra mente y cuidar nuestro cuerpo. Con el objetivo de incentivar la práctica de deportes, Clínica del Valle organiza para el próximo 9 de abril la primera “Carrera por la salud”. |
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• El sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte en el mundo occidental. Por el contrario, llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos para la salud. Los profesionales de Clínica del Valle entienden que el ejercicio físico y la práctica regular de deportes integra a las personas con el entorno, mejora el autoestima y fortalece las relaciones interpersonales. Bajo este lema es que organizan la primera “Carrera por la salud” a realizarse el próximo 9 de abril y que partirá a las 14:30hs de calle Alem del edificio principal de la Clínica.
La doctora María Marta Seleme, responsable del Servicio de Cardiología de Clínica del Valle comentó que “sostenemos que todos pueden participar de la corrida; caminando, corriendo o trotando; lo importante es que lleguen a la meta”, aclaró Seleme. Y este llegar tiene un doble sentido, por un lado llegar a la meta, pero también el mensaje es “hace un cambio de vida, no importa cuanto vamos a demorar en hacer cuatro kilómetro porque no se está incentivando a la competencia, sino a la participación por sí misma”.
• Moverse más
• La lista de beneficios asociados a la práctica deportiva es extensa y no deja dudas. Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como el tabaquismo.
• Además previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
• La práctica regular también mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL), mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulina dependiente.
• Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.
• Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon, uno de los más frecuentes y sobre el que al parecer existe mayor evidencia.
• Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.
• Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.
En este sentido, la actividad física de intensidad moderada, como la recomendada con el fin de obtener beneficios para la salud, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis.
Por eso, correr, trotar o caminar participando de la primera carrera por la salud es una excelente opción tanto para quienes tienen el hábito del ejercicio incorporado, como para quienes deseen comenzar en forma gradual.
• Cómo hacerlo
Los interesados en participar de la maratón tendrán tiempo de acreditarse hasta el 7 de abril a las 20 hs en las oficinas de Uno Salud, también integrante de Grupo Amanus, en las oficinas ubicadas en Avenida Yrigoyen 675. También podrán anotarse en Emec (Avenida Roca 255).
Las categorías participantes son juveniles, especiales, mayores y masters. La inscripción tiene un costo de $35 y será obligatorio correr con la remera del evento. Los organizadores explicaron que habrá trofeos para todas las categorías del 1° al 3° puesto y medallas Finisher para todos los participantes. El día del evento habrá hidratación, un seguro para quienes corran la carrera y el servicio de emergencia del Grupo Amanus disponible. |
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